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- 2022-04-24第一期02：首演男女阵营对抗！
- 2022-04-24第一期03：新人黑马致敬经典
- 2022-04-24超前营业第一期：港乐考试
- 2022-04-25加更第一期：李玟再现名场面
- 2022-04-30超前营业第二期：选曲放大招
- 2022-05-01第二期：首轮主题竞演合作开唱
- 2022-05-02加更第二期：幕后彩排高能放送
- 2022-05-08第三期：个人舞台唱响青春回忆
- 2022-05-08超前营业第三期：方言交流会
- 2022-05-09加更第三期：深夜欢乐火锅局
- 2022-05-14超前营业第四期：排兵布阵
- 2022-05-15第四期：李玟曾比特互换阵营
- 2022-05-16加更第四期：舞台排练名场面
- 2022-05-21超前营业第五期：后台观察记
- 2022-05-22第五期：杨千嬅李健再度交锋
- 2022-05-23加更版第五期：歌手出行记
- 2022-05-28超前营业第六期：组合抢人战
- 2022-05-29第六期：林子祥叶蒨文震撼炸场
- 2022-05-30加更第六期：林晓峰做一日PD
- 2022-06-02纳凉特辑第一期：惊喜扫楼记
- 2022-06-04超前营业第七期：特邀队友记
- 2022-06-05第七期：张智霖王源加码博弈
- 2022-06-06加更第七期：毛不易单依纯热聊
- 2022-06-09纳凉特辑第二期：博物馆之旅
- 2022-06-11超前营业第八期：飞镖选曲战
- 2022-06-12第八期：杨丞琳周柏豪惊喜加盟
- 2022-06-13加更第八期：李健李玟跳霹雳舞
- 2022-06-16纳凉特辑第三期：下午茶聚会
- 2022-06-18超前营业第九期：后台小游戏
- 2022-06-19第九期：叶蒨文李健强强对决
- 2022-06-20加更第九期：毛不易跳《爱你》
- 2022-06-23纳凉特辑第四期：战绩光荣榜
- 2022-06-25超前营业第十期：说唱大挑战
- 2022-06-26第十期：庆香港回归25周年特辑
- 2022-06-27加更第十期：李玟现场教跳操
- 2022-06-30纳凉特辑第五期：夏日足球赛
- 2022-07-02超前营业第十一期：各出绝招
- 2022-07-03第十一期：李克勤李健高能唱跳
- 2022-07-04加更第十一期：李健尝试说唱
- 2022-07-07纳凉特辑第六期：好友火锅局
- 2022-07-09超前营业第十二期：盛典备战会
- 2022-07-10第十二期01：金曲盛典（上）
- 2022-07-10第十二期02：金曲盛典（下）
- 2022-07-11加更第十二期：周笔畅情景荐歌
- 2022-07-17收官企划：舞台纯享典藏版
声生不息用户评价
2025-01-17
优酷网友： 节目没有激烈冲突，主打陪伴体验，受众比较固定，很难吸引喜欢强剧情的观众。
2024-11-21
优酷网友： 立意值得肯定，表达手法略显保守平淡。
2025-06-01
搜狐视频网友： 主题有讨论空间，可惜只做到浅尝辄止。
2025-04-27
1905网友： 氛围温暖平和，少争吵，多理解与包容。
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