- 第01集：山西荫城·猪汤
- 第02集：浙江舟山·海鲜面
- 第03集：河北河间·驴肉火烧
- 第04集：黑龙江哈尔滨·豆腐脑
- 第05集：河南灵宝·石子馍夹凉粉
- 第06集：安徽亳州·牛肉馍
- 第07集：陕西渭南·豆腐泡馍
- 第08集：甘肃张掖·牛肉小饭
- 第09集：澳门·猪扒包&炭烧咖啡
- 第10集：江苏南京·皮肚面
- 第11集：湖南洪江·鸭子粉
- 第12集
- 第13集：浙江嵊州·汤包
- 第14集：河南洛阳·驴肉汤
- 第15集：福建永安·粿条活肉
- 第16集：山东曲阜·羊肉泡粥
- 第17集：浙江温岭·嵌糕
- 第18集：山西大同·刀削面
- 第19集：云林北港·煎盘粿
- 第20集：海南儋州·米烂
- 第21集：澳门·蛋挞
- 第22集：山东淄博·猪头肉煎饼
- 第23集：黑龙江哈尔滨·骨架酸菜砂锅
- 第24集：广东广州·伊府面
- 第25集：台南·无刺虱目鱼盖饭
- 第26集：江苏扬州·长鱼面
- 第27集：安徽淮南·牛肉汤
- 第28集：河南固始·鹅块
- 第29集：湖北武汉·豆皮
- 第30集：湖北襄阳·牛肉面
早餐中国 第三季用户评价
2026-05-11
优酷网友： 《早餐中国 第三季》故事探讨责任，扛起责任，就要承受对应的牺牲。
2026-09-18
腾讯视频网友： 动作设计贴合人物性格，刚烈内敛各有区分。打斗不只为酷炫，承载人物之间恩怨情仇。
2025-12-21
1905网友： 主题不宏大，但足够贴近普通人的生活。从小切口切入，折射出生活里的万般滋味。
2024-01-09
pptv电视网友： 服化道注重细节质感，小物件暗藏人物过往，丰富角色底色。
芒果TV网友： 故事节奏起伏自然，有紧张时刻，也留有喘息空间。观影情绪不会一直紧绷疲劳。