- 第01集：山西荫城·猪汤
- 第02集：浙江舟山·海鲜面
- 第03集：河北河间·驴肉火烧
- 第04集：黑龙江哈尔滨·豆腐脑
- 第05集：河南灵宝·石子馍夹凉粉
- 第06集：安徽亳州·牛肉馍
- 第07集：陕西渭南·豆腐泡馍
- 第08集：甘肃张掖·牛肉小饭
- 第09集：澳门·猪扒包&炭烧咖啡
- 第10集：江苏南京·皮肚面
- 第11集：湖南洪江·鸭子粉
- 第12集
- 第13集：浙江嵊州·汤包
- 第14集：河南洛阳·驴肉汤
- 第15集：福建永安·粿条活肉
- 第16集：山东曲阜·羊肉泡粥
- 第17集：浙江温岭·嵌糕
- 第18集：山西大同·刀削面
- 第19集：云林北港·煎盘粿
- 第20集：海南儋州·米烂
- 第21集：澳门·蛋挞
- 第22集：山东淄博·猪头肉煎饼
- 第23集：黑龙江哈尔滨·骨架酸菜砂锅
- 第24集：广东广州·伊府面
- 第25集：台南·无刺虱目鱼盖饭
- 第26集：江苏扬州·长鱼面
- 第27集：安徽淮南·牛肉汤
- 第28集：河南固始·鹅块
- 第29集：湖北武汉·豆皮
- 第30集：湖北襄阳·牛肉面
早餐中国 第三季用户评价
2024-01-19
腾讯视频网友： 故事讲微光，普通人的一点光亮，足以温暖他人。
2025-12-10
bilibili网友： 《早餐中国 第三季》故事讲原谅，原谅不是妥协，而是放过自己。
2025-04-17
bilibili网友： 人与人之间的误解，大多源于不愿倾听，隔阂越积越难化解。
2026-02-17
芒果TV网友： 故事探讨欲望诱惑，人在考验之中摇摆不定。人性在诱惑面前，展露真实模样。
爱奇艺网友： 长镜头流畅连贯，减少剪辑割裂，让事件发生过程更有真实感。