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- 0610第5期上：第一次岛外约会甜蜜开启
- 0611第5期下：新嘉宾登岛扰乱CP关系
- 0612第5期加更：留守岛民的荷尔蒙大作战
- 0613第5期特别企划：岛民游戏时间之恋爱铃
- 0617第6期上：人气岛民回归！加入约会争夺战
- 0618第6期下：天平岛联欢会→暧昧与心动同在
- 0619第6期加更：小情侣们的海边夜聊时刻
- 0620第6期特别企划：联欢会岛民接力秀才艺
- 0624第7期上：小情侣们的高甜岛外约会日
- 0625第7期下：氛围天花板！约会夜聊情话互撩
- 0626第7期加更：江南cp约会喜提一套情侣装
- 0627第7期特别企划：岛民之间的默契离家出走了
- 0701第8期上：专属主题曲！永远会为群像所感动
- 0702第8期下：恋综撕名牌争夺约会权大混战
- 0703第8期加更：岛民们的悠闲日常
- 0704第8期特别企划：岛民游戏之夜
- 0708第9期上：岛内岛外都在约会大作战
- 0709第9期下：默契游戏情侣考验
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势均力敌的我们用户评价
2026-07-23
芒果TV网友： 人与人之间的包容与理解，在节目里被真实展现，看完心里收获很多力量。
2024-10-10
1905网友： 整体尚可，有亮点，但部分环节略显平淡。
2025-05-22
优酷网友： 不会刻意制造悬念吊胃口，叙事流畅自然，跟着节目节奏走，观看过程十分舒适。
2025-01-31
1905网友： 《势均力敌的我们》节目像一个小小的树洞，嘉宾分享内心想法，观众也跟着一起共情思考。
芒果TV网友： 配乐氛围感尚可，节目后劲显得比较薄弱。