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- 0610第5期上：第一次岛外约会甜蜜开启
- 0611第5期下：新嘉宾登岛扰乱CP关系
- 0612第5期加更：留守岛民的荷尔蒙大作战
- 0613第5期特别企划：岛民游戏时间之恋爱铃
- 0617第6期上：人气岛民回归！加入约会争夺战
- 0618第6期下：天平岛联欢会→暧昧与心动同在
- 0619第6期加更：小情侣们的海边夜聊时刻
- 0620第6期特别企划：联欢会岛民接力秀才艺
- 0624第7期上：小情侣们的高甜岛外约会日
- 0625第7期下：氛围天花板！约会夜聊情话互撩
- 0626第7期加更：江南cp约会喜提一套情侣装
- 0627第7期特别企划：岛民之间的默契离家出走了
- 0701第8期上：专属主题曲！永远会为群像所感动
- 0702第8期下：恋综撕名牌争夺约会权大混战
- 0703第8期加更：岛民们的悠闲日常
- 0704第8期特别企划：岛民游戏之夜
- 0708第9期上：岛内岛外都在约会大作战
- 0709第9期下：默契游戏情侣考验
- 0710第9期加更：帅哥突然脱衣服比拼肌肉咯
- 0711第9期特别企划：岛民奇葩说之爱情辩论赛
- 0715第10期上：请查收你的天平岛恋爱报告
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- 0719忆江南cp的生活vlog：情侣日常大放送
- 0723精编回顾：见证忆江南cp的爱与勇气
势均力敌的我们用户评价
2025-02-11
腾讯视频网友： 偶尔有高光片段，但是高光太少，大部分时间都在平淡中度过。
2024-10-04
1905网友： 节目尝试创新综艺形式，突破传统模板，但是创新力度有限，没有带来颠覆性改变。
2025-08-02
豆瓣网友： 适合边做事边放，不用专心盯着屏幕看。
2025-10-01
芒果TV网友： 《势均力敌的我们》后期花字幽默恰到好处，抓住嘉宾的小梗，又不会过度刷屏抢镜。
芒果TV网友： 选题跳出老套路，有新鲜感，但是内容挖掘浅，看完之后回味空间不大。