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- 0610第5期上：第一次岛外约会甜蜜开启
- 0611第5期下：新嘉宾登岛扰乱CP关系
- 0612第5期加更：留守岛民的荷尔蒙大作战
- 0613第5期特别企划：岛民游戏时间之恋爱铃
- 0617第6期上：人气岛民回归！加入约会争夺战
- 0618第6期下：天平岛联欢会→暧昧与心动同在
- 0619第6期加更：小情侣们的海边夜聊时刻
- 0620第6期特别企划：联欢会岛民接力秀才艺
- 0624第7期上：小情侣们的高甜岛外约会日
- 0625第7期下：氛围天花板！约会夜聊情话互撩
- 0626第7期加更：江南cp约会喜提一套情侣装
- 0627第7期特别企划：岛民之间的默契离家出走了
- 0701第8期上：专属主题曲！永远会为群像所感动
- 0702第8期下：恋综撕名牌争夺约会权大混战
- 0703第8期加更：岛民们的悠闲日常
- 0704第8期特别企划：岛民游戏之夜
- 0708第9期上：岛内岛外都在约会大作战
- 0709第9期下：默契游戏情侣考验
- 0710第9期加更：帅哥突然脱衣服比拼肌肉咯
- 0711第9期特别企划：岛民奇葩说之爱情辩论赛
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- 0719忆江南cp的生活vlog：情侣日常大放送
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势均力敌的我们用户评价
2025-04-28
搜狐视频网友： 节目想要记录真实的相处状态，这个方向很好，只是部分环节还是能看到剧本预设的痕迹。
2025-07-16
乐视网网友： 选嘉宾眼光很棒，大家同框默契感拉满。
2024-12-11
pptv电视网友： 为热度制造争吵，刻意放大矛盾制造话题。
2024-05-26
搜狐视频网友： 《势均力敌的我们》人物塑造尚可，人物成长线索不够清晰。
乐视网网友： 没有强行反转，叙事平缓，慢慢铺陈开来，观看的时候毫无压力。