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- 0610第5期上：第一次岛外约会甜蜜开启
- 0611第5期下：新嘉宾登岛扰乱CP关系
- 0612第5期加更：留守岛民的荷尔蒙大作战
- 0613第5期特别企划：岛民游戏时间之恋爱铃
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- 0618第6期下：天平岛联欢会→暧昧与心动同在
- 0619第6期加更：小情侣们的海边夜聊时刻
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- 0624第7期上：小情侣们的高甜岛外约会日
- 0625第7期下：氛围天花板！约会夜聊情话互撩
- 0626第7期加更：江南cp约会喜提一套情侣装
- 0627第7期特别企划：岛民之间的默契离家出走了
- 0701第8期上：专属主题曲！永远会为群像所感动
- 0702第8期下：恋综撕名牌争夺约会权大混战
- 0703第8期加更：岛民们的悠闲日常
- 0704第8期特别企划：岛民游戏之夜
- 0708第9期上：岛内岛外都在约会大作战
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势均力敌的我们用户评价
2025-12-28
搜狐视频网友： 节目主打真实记录，大部分片段自然真实，少数环节依旧能看到预先安排的剧本痕迹。
2024-03-25
爱奇艺网友： 嘉宾大多懂得尊重他人，遇到意见分歧时可以理性沟通，很少出现激烈争吵冲突。
2025-01-03
bilibili网友： 反转没有铺垫强行安排，观感非常突兀。
2026-02-12
bilibili网友： 节目想要兼顾娱乐和思考，平衡难度较大，有时候为了娱乐，压缩深度讨论的时间。
乐视网网友： 《势均力敌的我们》节目整体基调轻快明亮，没有沉重压抑的内容，看完之后心情明朗，负面情绪一扫而空。