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- 0605第4期下：离岛约会的顶级博弈
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- 0610第5期上：第一次岛外约会甜蜜开启
- 0611第5期下：新嘉宾登岛扰乱CP关系
- 0612第5期加更：留守岛民的荷尔蒙大作战
- 0613第5期特别企划：岛民游戏时间之恋爱铃
- 0617第6期上：人气岛民回归！加入约会争夺战
- 0618第6期下：天平岛联欢会→暧昧与心动同在
- 0619第6期加更：小情侣们的海边夜聊时刻
- 0620第6期特别企划：联欢会岛民接力秀才艺
- 0624第7期上：小情侣们的高甜岛外约会日
- 0625第7期下：氛围天花板！约会夜聊情话互撩
- 0626第7期加更：江南cp约会喜提一套情侣装
- 0627第7期特别企划：岛民之间的默契离家出走了
- 0701第8期上：专属主题曲！永远会为群像所感动
- 0702第8期下：恋综撕名牌争夺约会权大混战
- 0703第8期加更：岛民们的悠闲日常
- 0704第8期特别企划：岛民游戏之夜
- 0708第9期上：岛内岛外都在约会大作战
- 0709第9期下：默契游戏情侣考验
- 0710第9期加更：帅哥突然脱衣服比拼肌肉咯
- 0711第9期特别企划：岛民奇葩说之爱情辩论赛
- 0715第10期上：请查收你的天平岛恋爱报告
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- 0723精编回顾：见证忆江南cp的爱与勇气
势均力敌的我们用户评价
2026-06-19
搜狐视频网友： 节目价值观正向，没有不良导向，适合大众观看，只是整体风格偏平淡，记忆点偏少。
2025-07-27
搜狐视频网友： 人物塑造有亮点，人物成长线不够清晰。
2025-09-02
芒果TV网友： 选题有现实温度，能够联系普通人的生活，可惜大多只是展示现象，缺少深度分析。
2026-09-15
1905网友： 《势均力敌的我们》嘉宾阵容搭配有想法，不同年龄、行业的人同框，带来多元视角，可惜表达机会不均。
搜狐视频网友： 综艺最好的状态就是松弛，这档节目做到了，不刻意抓眼球，自在相处反而更吸引人。